Stretching dla kobiet 50+

Ulga dla kręgosłupa.

Więcej swobody w ciele.

Lepsze samopoczucie.

Czujesz sztywność po wstaniu z łóżka?

Boli kręgosłup, biodra, kark?

Masz wrażenie, że Twoje ciało „nie nadąża”?

Te zajęcia są właśnie dla Ciebie.

To bezpieczne, spokojne zajęcia rozciągające stworzone z myślą o kobietach w średnim wieku i starszych.

Skupiamy się na zdrowym kręgosłupie, poprawie mobilności i wydolności, bez presji i bez bólu.

Co zyskasz? 

✔ mniej bólu i napięć

✔ większą elastyczność i lekkość ruchu

✔ lepszą postawę i oddech 

✔ więcej energii na co dzień

✔ poczucie, że znów masz kontrolę nad swoim ciałem

Nie musisz być wysportowana.

Nie musisz się wyginać.

Wystarczy, że przyjdziesz.

Zadbaj o siebie dziś — Twoje ciało odwdzięczy się jutro ♥️